《太极通神》
作者：红金
太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。其大无外，其小无内。
太极之极，必可通神。
世人皆知太极拳，光说不练也枉然

太极是中国古典文化的最高传承，融释道儒为一体，直接作用于人的身体，能改善微循环，提高免疫力，好处众多，奥妙难言。

太极有养生和技击两大功效，“详推用意终何在，延年益寿不老春。”

现本人通过学习太极，各项身体机能达到极佳，深深感到，如果大家都能正确练习，人均寿命将大幅度提高，感恩之余，想将太极理念，广为传播。

这本《太极通神》，将尽可能地将本人所知的太极理念，融入书中，希望大家在读书之余，能够有所感悟。

如果有人能通过本书了解太极，喜欢太极，从而正确练习太极，将身体养好，则本人目的达到，幸甚。

由于本人接触太极时间较短，悟性不高，再加上玄幻书自带的极度夸张，故错漏失实之处在所难免，恳请个中高手多加指点，此致谢意。

太极讲求渐变之理，是最科学的融内家拳与气功与一体的健身术，产生副作用，都是练习不当引起，如有明师指点，稍加注意，即可避免。

练习太极不当，主要有两大弊端，一是伤膝盖，这主要是因膝盖与脚尖不在一个方向上或膝盖用力所致。二是憋气，太极讲求自然呼吸，不能刻意。除此以外，还要防腰伤。

太极最基础最精华的部分：理念、站桩、猫步等。

最后，求收藏、推荐，各位书友、太极拳友们，多支持啊！

第一章 杨灿

两个记忆，如同阴阳鱼般，此消彼长，首尾相连，渐渐地融合在一起，杨灿缓缓地睁开眼睛。

“从今之后，我就是我，不同于地球上的陈默，更不同于以往的杨灿，我要在这个浩瀚世界上，活出精彩一生。”杨灿脸上充满自信地道。

仔细地审视了一下自身，杨灿脸上不由地露出苦笑，果然是死过一次的身体，体内紊乱到了极点。
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